Ildi Fitness

PUSH-UP CHALLENGE

2015.09.14. 00:00 - Blog

Még jó, hogy a fekvőtámasz, mint ősrégi gyakorlat, nem halt ki...

Ha abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy megvan mindkét karod, lábad, használni is tudod őket, akkor nem sok akadálya van annak, hogy a fekvőtámaszt meg tudd csinálni...
Neked mennyi a rekordod?
 
Sajnos a nők egyik mumus gyakorlata a fekvőtámasz, pedig az alapvető jó kondícióhoz az is hozzátartozik, hogy legalább valamennyit szabályosan meg tudjunk csinálni.
Szeretnél új kihívást állítani magad elé?
 
Hamarosan elindítom a PUSH-UP CHALLENGE-t, ami nem a keblek minél látványosabb megemeléséről fog szólni, hanem a szabályos fekvőtámasz elsajátításáról, valamint ha ezzel megvagyunk, akkor szép fokozatosan megcélozhatjuk a darabszám emelését is.

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Kérem várjon....
Kérem várjon
Szeretnél lelkiismeret-furdalás nélkül nassolni? Ez a NASI GYŰTEMÉNY megoldást jelent számodra! Most kérem INGYEN