Ildi Fitness

ELMÚLTÁL 50 ÉVES? NETÁN 60?

2017.03.06. 10:56 - Blog

És akkor mi van?

Kézzel fogható bizonyítékom van rá, hogy nem áll meg az élet bizonyos kor fölött.

Csupán mentalitás kérdése, hogy az öregedést miként éljük meg, és fogadjuk el.

Lehet engedni a média erős nyomásának, ahol azt próbálják beléd beszélni, hogy már 40 évesen aspirint kell szedned a szívedre MEGELŐZÉS céljából, és lehet teljesen másképp gondolkodni.

Már azzal sokat tehetünk önmagunkért, ha a TV használatát minimalizáljuk. Onnan általában csak a negatív energiák áramlanak felénk, ami lehúzza a hangulatunkat.

Tudtad, hogy ez egy óriási öregítő tényező lehet? Az, hogy milyen hangulatban telnek a napjaid, nagyban befolyásolja az öregedést.
Számomra egy mogorva, örök pesszimista, zsörtölődő 40 éves sokkal öregebb, mint egy mindig vidám, pörgős 60 éves.

A számokkal nem érdemes foglalkozni, hiszen azok ellen nem tudsz tenni. 
A hangulatodon, az élethez való hozzáállásodon azonban bármikor tudsz változtatni.

Érdemes jókedvű, pozitív gondolkodású emberekkel körülvenni magadat, mindegy, hogy melyik korosztályból, mert szerintem ez az örök fiatalság titka (az egészséges táplálkozás, és rendszeres testmozgás mellett).

EGÉSZSÉGEDRE!

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Kérem várjon....
Kérem várjon
Szeretnél lelkiismeret-furdalás nélkül nassolni? Ez a NASI GYŰTEMÉNY megoldást jelent számodra! Most kérem INGYEN