Ildi Fitness

A LÓ TÚLOLDALÁN

2017.07.22. 10:10 - Blog

A legtöbb motivációs írás azokhoz szól, akik nem éreznek magukban elég erőt ahhoz, hogy változtassanak életmódjukon. Ők azok, akik sokat lamentálnak az elején: biztosan ezt szeretném? Tuti erre van szükségem? Képes vagyok rá?

Aztán vannak, akik észre sem veszik, és máris -a valóságtól elrugaszkodva- olyan szabályrendszereket állítanak fel, amelyek ismét messze vannak az egészséges életmódtól.

Így lehet szépen átesni a ló túloldalára, amivel megint csak többet ártasz magadnak, mintsem óvnád egészségedet.

Mikor kezdjél gyanakodni, hogy ez történt Veled is?

- amikor 5 percenként ráállsz a mérlegre, és az ingadozó pár dekák képesek mániás depresszióst csinálni belőled

- amikor a szénhidrát összes formáját kiiktattad, mert egy igazi ősellenséget látsz benne, és azt gondolod, hogy minden zsírpárnádért ő a felelős

- amikor heti hétszer edzel, 200-as pulzuson, mert azt gondolod, hogy ettől fogsz úgy kinézni, mint egy fitness modell, és eszedbe sem jut, hogy csak a pihenőnapok beiktatásával leszel képes fejlődni

- amikor a nyári kánukilában egy gombóc fagyi elnyalása is akkora lelkiismeretfurdalást okoz, hogy nem tudod, meggyónd, vagy kihányd

Amivel a legtöbbet tudod tenni a bombaforma eléréséért az az, hogy megpróbálod tartani a mértékletességet, és reális célokat tűzöl ki. Ekkor leszel képes megtalálni az arany középutat, ahol sokkal kiegyensúlyozottabb, szenvedélyesebb és boldogabb leszel.

Hiszen ismered a mondást:

"Egy egészségtelen kajától nem fogsz elhízni, mint ahogyan egy egészséges kajától sem lesz kifogástalan alakod".

Gyere és kövess a facen

Zenei mixek

Saját készítésű mixek, melyeket különös odafigyeléssel válogattam ki. Aerobik órákon tesztelve

Meghallgatom
Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy a mozgásban gazdag életmód kialakításához nem feltétlenül kell edzőterembe járni.
Sokan unalmasnak találják a konditermi edzéseket, nevetségesnek és haszontalannak az aerobik órákat. Tőlük nem várható el, hogy
a mindennapi testmozgást négy fal közé zárva valósítsák meg. Számos alternatívája létezik az edzések rendszeres kialakításának.

aerobic - fitness - aerobik - személyi edző
Kérem várjon....
Kérem várjon
Szeretnél lelkiismeret-furdalás nélkül nassolni? Ez a NASI GYŰTEMÉNY megoldást jelent számodra! Most kérem INGYEN